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くびれがお腹回りに出来ると、体型にメリハリが生まれて見た目に美しい印象を与えます。 これが、くびれ美人です。 又、くびれは逆三角形の背中を作ります。 いわゆる背中美人です。 女性なら誰でも、こうした上半身美人に憧れる筈です。. 今回は脇腹のくびれを作るための豆知識とエクササイズ方法をご紹介します。 ウエストのくびれを作るのは大変 お腹の前部、いわゆるぽっこりお腹の解消は脇腹に付いたお肉のダイエットよりも簡単な場合が多いと言えます。 <ポッコリお腹の原因>. 脂肪とむくみでずん胴になったウエストまわりを引き締め、きれいなくびれを復活させます。 ①ほぐす箇所を確認 両手の親指を腰から後ろへすべらせ、骨盤(腸骨)の上の端の位置を確認する。 ②骨盤(腸骨)の上を「グーでグリグリ」.

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